奶水不足怎么办？南京漂亮妈妈产后催乳有三穴

　　奶水不足怎么办？南京漂亮妈妈产后催乳有三穴！

　　母乳不足，新妈妈往往心急如火，生完宝宝后发现自己乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，常常非常焦虑，手足无措，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补，这也不是没道理，因为乳房属于阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收营养。但是，这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。而气滞引起的乳少万万不能补！现给南京漂亮妈妈产后恢复中心给大家进行一下催乳科普。

　　现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了，乳腺不通，后面的乳汁就出不来了，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

　　南京漂亮妈妈产后恢复中心：正确的做法是疏理肝气，利用穴位按摩方法进行催乳，达到理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

　　巧用三个穴位：膻中、少泽和少冲。

　　1、膻中，任脉的穴位，气会，在两乳中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；“经络所过，主治所及”，自然能调整乳汁少的问题。

　　2、少泽，手少阳小肠经的井穴，能生乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用拇指按压刺激。

　　3、太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背zui高点前凹陷处。

　　操作方法：

　　最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天中午1-3点按压刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；睡前按揉两侧太冲穴3分钟，还要配合乳房局部按摩。先用热毛巾敷一下，然后双手从乳房边缘向乳晕方向梳理，这样能帮助化解硬块。另外，不要觉得乳汁少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌，用吸奶器也可以。

　　穴位按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行qi以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。

　　穴位按摩催乳与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。

　　南京漂亮妈妈产后恢复中心：若妈妈们通过以上方法进行催乳，还是乳汁分泌少，就应到医院进行通乳咨询及治疗。