一祠八堂：雨下而为寒气所薄，故凝而为雪

见不到雪花飞舞的南方，也会这个时节感受到寒意深重，又是一年将尽时，这已是今年的第二十个节气。

“小雪初晴“，典出陈睦的沁园春，初晴之时，细雪还未与泥沙混杂，气候清寒，正好暖阳在背，一派温柔清性，正宜新炉煮酒。

天地闭塞，宜减辛苦

古人将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”

天空中的阳气上升，而地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

此时节，天气逐渐寒冷，天气阴冷晦暗光照较少，人也会感觉提不起精神，此时的养生原则是早睡晚起、避免辛劳，尤其可多晒太阳，清代医学家吴尚说:“看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

冬藏进补，阴阳平衡

小雪进补，需注意平衡阴阳，寒则温之，虚则补之，宜食用红枣、栗子、羊肉等性温益气的食物，孟冬时节，螂鱼肉肥籽多，味尤鲜美，对于气虚者，螂鱼汤更是一味极好的药膳。

内火盛则相反，要注意减辛清火。气候寒冷，容易吃太多热气的食物，加之天气干燥，反而容易助长内火，此时吃白萝卜能清火降气、消食，亦可健脾养胃，是当季食物。

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗，小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，口味佳的腊肉，是开春时节难忘的美味。如今，腊肉已不是稀罕物，却依然是许多人幼时难忘的记忆之一。

如果立冬还有些秋意，小雪，则真正标志着气候转冷，雨水遇寒，则化雪，霏霏绥绥，天地就变得静了。

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