产后恢复哪个时期较佳?南京漂亮妈妈产后恢复中心来支招

　　产后恢复哪个时期较佳?南京漂亮妈妈产后恢复中心来支招！南京漂亮妈妈产后恢复中心来支招！漂亮妈妈产后恢复中心提醒，产后恢复的zui佳时机：黄金期、理想期、有效期。漂亮妈妈产后恢复中心的五大核心优势科目：产后体质调理、产后瘦身塑形、产后产道恢复、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕，为您传承美丽！您的美丽人生，将从这里开启。

　　产后恢复哪个时期较佳?南京漂亮妈妈产后恢复中心来支招

　　1.黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体zui为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病！

　　2.理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的zui佳时机。

　　3.有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成zui佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　普拉提训练能够很好的帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离，以及产后受损的骨盆底肌。

　　妊娠和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女zui好地恢复到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，产后康复训练，日益受到人们的重视！

　　产后女性盆底功能障碍的危害性

　　女性的盆底肌肉，象吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。

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　　漂亮妈妈特色服务项目：

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