一祠八堂--喝酒有什么技巧?

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    写在前面：重要的事情说三遍！喝酒伤身！喝酒伤身！喝酒伤身！严禁酒后驾车！严禁酒后驾车！严禁酒后驾车！对于喝酒，总结了一些经验和教训，可供大家参考一下。喝酒伤身，能不喝尽量别喝。

    一、充分做好思想准备酒这种东西，说实话谁都不想喝，但又迫于无奈只能硬着头皮上，何尝不是一种悲哀。1、确定自己的酒量在确保安全和不影响工作的情况下，自己测试一下自己对酒精的耐受度，对自己能喝多少酒要有一个清晰的认识，喝多少开始手指头发麻，喝多少脸开始发麻，喝多少开始醉。确定好以后自己心里面就有个底，才知道怎么量力而行。2、上了场就不要怕如果不想喝酒，好的办法就是不上桌。一旦上场，能喝不喝在一些场合给人的印象是很差的。应酬其实也是一直工作，若扭扭捏捏小家子气，还不如不去。3、适当认怂不丢人酒过三巡，真喝不下或者需要不喝了，选个适当的时机，认个怂，尽量有理有据有节，既保护了自己，也给足了别人面子。4、狭路相逢勇者胜在某些场合，在确保了有人保障后续工作的情况下，千万不要怂。人都是两个肩膀扛一个脑袋，该拼还是得拼！

    二、喝酒过程中的注意事项喝酒前1、提前补充水分。在知道要喝酒前半个小时，就需要开始尽可能补充水分。喝茶喝水都可以，最少要保证一瓶矿泉水以上的量。但千万要避免碳酸类饮料！2、上桌前必须先吃点喝点东西，尽量避免空腹喝酒。垫底的东西尽可能固液结合，多汁且甜的水果、牛奶、酸奶、巧克力一类高糖分食物，确保不是空腹喝酒。但是要避免蛋糕、面包、花生和士力架。3、熟悉战场态势要知道这次喝的是什么，喝酒的目的是什么，有多少战斗人员，双方战斗力大致情况，是互相交流还是迎检，有没有攻坚战斗任务。根据实际情况调整自己的战术。

    喝酒中：1、油腻高蛋白食物优先先对高脂肪的食物下手，三口大肥肉下去，保证能多喝三杯。2、喝汤喝茶冲淡酒精喝酒间隙多喝茶多喝汤，尽量调整好胃里面酒所占的比例。3、控制好节奏如非必要，开场不要冒头。不惹事不怕事是原则。不熟悉情况时先跟着大部队的节奏来，如果需要点对点敬酒，务必把握好节奏，以免“被迫打通”。如果酒量不行还硬包圈，一轮下来酒气上头，神仙也帮不了。4、喝酒要慢一口闷虽然看起来豪气，但对胃冲击太大，而且不利于把握节奏。5、酒不要喝杂喝啤酒就只喝啤酒，喝白酒就只喝白酒。白酒勾兑饮料千万别来，酒喝杂了第二天就是头昏脑涨。6、手指发麻就停杯喝酒要适度，如果喝到手指头皮脸这些地方开始发麻，就是身体已经扛不住了，该停还是得停，如果真喝高了发酒疯造成的后果比少喝几杯酒严重多了。

    喝酒后1、及时补充水分喝酒以后需要及时补充水分，尽快促进排尿，能排除体内一部分酒精，减轻肝脏的负担。喝葡萄糖注射液对解酒很有效！如果没有，那白糖水红糖水也行。果汁解酒效果稍差，但能补充维生素。2、想吐别憋着人体有自我保护机制，如果真想吐大多是身体已经扛不住了，能吐就吐，别憋着。3、适当发汗能有效解酒条件允许可以在有人陪伴的情况下，通过散步，快走，上楼梯，俯卧撑等活动适当发汗能有效解酒，前提是没有达到烂醉的程度，而且一定要注意安全。4、烂醉一定要送医醉酒死亡的案例太多，如果已经烂醉务必及时送医，身体比面子重要。5、床前要准备桶和水桶用于防止晚上呕吐，水用于解决半夜口渴

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