八方井教化学堂--如何改善脸色暗沉的状态？

    八方井教化学堂,将元码思维教化引入基础教育之中,引导孩子自觉正心修身, 培养孩子的贵族精神。八方井多维教化青少年班是以人伦思维、元码思维、创造性思维为核心，个性化针对青少年的成长困扰、行为习惯、学习方式而特设置的思维训练，关注青少年及亲子关系的思维教化。

一、气血不足

    因为地域的原因，欧美人喜欢吃红色的牛肉之类的，含有丰富的铁元素。而亚洲都是以瘦为美，所以我们周围的女孩也就因为饮食不均衡等原因大部分都是气血不足。很多人被减肥、气血不足、内分泌失调、甚至脾肾两虚，体内湿气所困扰。

二、表现

1.手脚冰凉、失眠、心慌、头晕、耳鸣、食欲不振、多梦、包括经常性的口腔溃疡...

2.一站起来头晕眼黑的就很严重了，基本都伴随营养不良要注意哦

三、原因

    气血虚的根本原因在于你体内的供血系统跑不动了，或者说跑的比以前慢了。这是因为体内的氧气不足：血细胞吃不到铁元素所以他也跑不动啊，因此在运输氧气的过程中，就产生了问题。而你身体的每一个器官都需要靠血液的循环来补充养分，当循环变弱，养分则然也随之变弱。想想如果你缺氧的话，是不是会挣扎反抗呢，你的器官也一样，在缺氧的时候，一定不好受哦。这个时候他们就开始反抗！心脏啊，大脑啊，为了维持本来的运作，就只能加快工作，表现出来的头晕手脚冰凉等症状就会让你以为是哪个地方出了问题，其实追根溯源是你的体内缺氧导致的问题。

四、问题

1.减肥难：如果你发现自己明明有少吃多动可是体重还是没有变化。减肥比较困难的话，很有可能是因为气血不足。现在想想如果你减肥很难的话，是不是也伴随着手脚冰凉呢？

2.气血不足还会带来：脸色暗沉/蜡黄/粗糙有色斑/不光泽

五、贫血

1.造血不足性（常见）营养性贫血：缺铁、缺叶酸、VB12、蛋白质

2.溶血性贫血（红细胞是有VE保护的）：VE、免疫、脾胃、有毒物质

3.再生障碍性贫血：放射、病毒、重金属

   一祠八堂教化产业由字道元码系统研习者宾子及其团队发起，其遍布全国的部落公司为字道文化产业营运载体，以字道元码思维为核心，以人才孵化和项目孵化为支柱，致力于构建一个可持续发展的幸福生态空间。已在全国成立15个部落公司，2017年将在全国布局160个部落公司，以及布局40个创新实体文产项目公司。

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